5 Basit Teknikleri için bacak
Kas ve İskelet Sistemi Problemleri: Kas Vecaları ve Kramplar: Kas dertları, aşırı kullanma, yaralanma yahut dehidratasyon gibi nedenlerle oluşabilir. Kramplar ise kasların ani ve istemsiz kasılmalarıdır.Dinlenme veya bir müddet hareketsizlik döneminden sonra süregelen duyumlar münteşir semptomlar arasındadır. Bu hisler ekseriyetle